Moška moč, ki z leti ne zbledi, sploh ni fikcija. Kako moškim do sivih las uspe ostati aktiven in ohraniti dobro potenco? Ali je v njihovi prehrani kakšna posebna sestavina hrane? Poglejmo, kaj pravijo rezultati raziskav o nekaterih spornih vprašanjih. Eden od njih: kako meta vpliva na moč in ali sploh vpliva.
Kako deluje meta?
O vplivu mete na erekcijo je bilo veliko povedanega in napisanega. Znano je, da ima vseh 35 vrst mete specifičen vonj po meti, zahvaljujoč hlapnim esencialnim snovem – metabolitom. Meta ali minfa svoje ime dolguje deklici, ki ji je uspelo vzbuditi strastno ljubezen boga podzemlja, zaradi česar so jo spremenili v rastlino z dišečimi listi. Zdi se, da mete stari nikakor niso imeli za »ubijalca moči«, ravno nasprotno. Verjeli so, da meta ohranja hladno glavo, bistri um in toplo srce.
Razvpitih "študij angleških znanstvenikov" o vplivu mete na laboratorijske podgane ni mogoče imenovati eksperiment v strogem pomenu besede. Glodavce so hranili z meto, zalivali z metinim prevretkom in jim dajali le meto. Od takega življenja se bo kdo naveličal. Logično je, da je meta škodljiva, če jo uživate izključno.
Tukaj so resnična dejstva:
- bistvene snovi, ki jih najdemo v različnih vrstah mete, lahko pomirjajo živčni sistem;
- kot zdravilna rastlina se meta uporablja kot protivnetno in analgetično;
- meta spodbuja apetit, aktivira holeretične in diuretične funkcije telesa;
- pri ženskah v menopavzi meta zmanjša majhno količino moških hormonov, ki nastanejo zaradi hormonske odpovedi.
Tukaj ni govora o moški potenci. Poprova meta ne more zmanjšati količine moških hormonov pri moških. Vendar pa omogoča, da po stresnem delovnem tednu trdno zaspite in dobro spite. V soboto zjutraj se človek počuti spočit in svež. Pa bomo videli zvečer, ali je meta tako škodljiva! Najverjetneje nasprotno! In glede metinega čaja, potem . . . ali obstajajo moški, ki so resno zasvojeni s to pijačo? Čisto druga stvar je ingverjev čaj.
Koristne lastnosti ingverja
Kar zadeva ingver, ni dvoma o njegovem pozitivnem vplivu na potenco. Ljudske govorice, kot vedno, nekoliko pretiravajo njegove zdravilne lastnosti, a na splošno je vse res: ingver spodbuja erektilno funkcijo in ne le to. Ingverjevo korenino po svojih uporabnih lastnostih primerjajo celo z "korenino življenja" ginsengom. Ingver lahko aktivira vse pomembne življenjske procese, predvsem pa presnovo. Ingverjeva korenina je dober napitek, ki deluje mladostno in poživljajoče na oba spola, moške in ženske.
Ker ima korenina ingverja edinstven nabor kemičnih elementov, je naravni katalizator, ki blagodejno vpliva na elektrolitske in kemične procese v živem organizmu na molekularni ravni. Aktivacija spolnih žlez, izboljšanje krvnega obtoka v medeničnem predelu je posledica vpliva vitaminov - naravnih stimulansov reproduktivne funkcije.
Težava je samo v okusu ingverja. Pekoč je kot paprika. Vsakdo, ki je kdaj poskusil skuhati ingverjev čaj, ostane v zadregi - kako lahko to pijete? Obstaja izhod: kupite suh, mlet ingver in ga dodajte kot začimbo različnim jedem. V tej obliki ostrina korenine lepo poudari glavni okus.
V prodaji tudi:
- ingverjeve pastile;
- pijače, pivo;
- marmelada.
V njih se ostrina čuti še šibkejša, koristi pa so manjše. Ingver je dobro kombinirati z drugimi ljudskimi afrodiziaki, na primer s peteršiljem.
Kako vpliva peteršilj?
Peteršilj je tako kot ingver eden od starih preverjenih načinov za povečanje moči. Še vedno bi! Peteršilj je bogat prav s tistimi vitamini in minerali, ki so še posebej potrebni za delovanje moških endokrinih žlez.
Izkazalo se je, da se apigenin, snov z močnimi antioksidativnimi lastnostmi, redno pridobiva iz tega vrta. Apigenin spodbuja elastičnost mišic in kože, moč vezivnega tkiva in splošno zdravje srca in ožilja.
Peteršilj deluje kot močan imunostimulans, ki zdravi celotno telo kot celoto. Poleg tega se izboljša krvni obtok v medenici, poveča se proizvodnja testosterona in prostatitis se pozdravi v zgodnjih fazah. Tukaj je vaš peteršilj!
Edina "vendar" - ne morete uporabljati peteršilja v prevelikih količinah. Enako poživilo "miristicin", ki dviguje moralo človeka, je sposoben ne samo spodbujati, ampak tudi povzročati halucinacije in nasilne narave.
Kako vpliva kisla smetana?
Podeželske ženske vedo, kako kisla smetana vpliva na potenco. Ni zaman, da svoje može pogostijo s svežo kislo smetano za boršč, palačinke in z njo začinijo solate. Čeprav morda gastronomski užitek igra pomembno vlogo pri libidu.
Mnogi moški so zaradi vsakodnevnih porcij koktajla iz jajc in kisle smetane trdno prepričani, da jim gre dobro na ljubezenskem področju. Res je, da kisla smetana vsebuje celoten kompleks vitaminov, potrebnih za zdravje moških, a da bi zadovoljili potrebo po njih samo s pomočjo tega koktajla, jo morate absorbirati v litrih.
Teh istih vitaminov je v serumu veliko več, vendar iz nekega razloga nihče ne poveličuje njihovega zdravilnega učinka na reproduktivni sistem. Na splošno je kisla smetana koristna, toda to je vse. Obstaja več aktivnih stimulansov in kaj!
Kateri oreščki so koristni?
Orehi so najbolj okusna poslastica za vse, od mladih do velikih. Še posebej so uporabni za moške v kateri koli starosti. V kategorijo »povzročiteljev moči« ne spadajo le oreščki, ampak tudi sončnična semena, bučna semena in sezamova semena. Vprašanje, kateri oreščki so dobri za potenco, ni vredno zastavljati, saj imajo vsi močan zdravilni potencial.
Orehi vsebujejo snov "arigin", ki spodbuja erekcijo. Dnevna poraba treh do štirih orehov ali majhne količine drugih sort blagodejno vpliva na potenco. Učinek oreščkov je še izrazitejši, če jih uporabljate z medom.
Kakšen med je uporaben?
O tem, kakšen med je koristen za potenco, so si strokovnjaki enotni: naraven, neraztopljen, sveže nabran. Naj bo monoflorno ali poliflorno (iz ene rastlinske vrste ali kombinirano), kandirano ali tekoče, glavna stvar je, da je čebela, prava. Med rahlo stisne jezik - to pomeni, da so njegove koristne snovi aktivne. Mobilizirajo obrambo telesa, pospešujejo regeneracijo in so koristne za potenco.
In vendar, kakšen med je najbolj uporaben za potenco? Menijo, da je zbirka iz stepskega origana (majaron) v času cvetenja, pa tudi iz cvetov jasmina, učinkovitejša od običajne zbirke. Te rastline so stimulanti libida, med, nabran iz njih, deluje kot koncentrat, še posebej z oreščki.
Vse naštete rastline in drugi afrodiziaki naravnega izvora nimajo trenutnega učinka. Traja nekaj časa, da se opazi njihov pozitiven učinek na potenco. In vendar - vse kronične bolezni so lahko kontraindikacije za jemanje zeliščnih stimulansov erektilne funkcije.
Kaj je potrebno za zdravljenje prostatitisa doma - učinkovito in hitro? Potrebujete seznam vseh vrst načinov, kako lahko zdravite vnetje prostate doma, pa tudi ogromno potrpljenja. Navsezadnje moškim primanjkuje ravno tega, večji odstotek jih opusti tečaj na polovici, ko so glavni simptomi nelagodja izginili. To je v bistvu napačno, utopitev značilnih znakov ne pomeni ozdravitve bolezni do konca, tukaj ni govora o učinkovitem zdravljenju. Boj proti prostatitisu bo trajal dolgo, zdravljenje, ki je bilo "ustvarjeno" leta, ne bo delovalo hitro, učinkovito zdravljenje prostatitisa je tisto, ki se konča s popolno odpravo bolezni.
Kako narediti dieto za krepitev moške moči
Občutljiv problem zmanjšanja moči trenutno prizadene vsaj tretjino celotne polovice moške populacije planeta. To je posledica slabih navad, pomanjkanja telesne dejavnosti, slabe kakovosti hrane in mnogih drugih vidikov.
Skoraj vsak človek, ko se pojavijo tovrstne težave, jih poskuša hitro rešiti s pomočjo sintetičnih zdravil, kar pa ni vedno učinkovito in varno. Toda moško moč je mogoče obnoviti z vzpostavitvijo pravilne prehrane. Izdelki za povečanje moči, imenovani tudi afrodiziaki, se lahko dobro spopadejo s problemom oslabitve erektilne funkcije, obnovijo zdravje in moč moških. Pomembno je le vedeti, kdaj in kako zaužiti živila, ki imajo vznemirljive lastnosti.
Prehrana za krepitev potence
Kompetenten pristop k sestavljanju prehrane je učinkovit in učinkovit ukrep v boju za dobro zdravje in moško moč. Da bi se izognili občutljivim spolnim težavam, sploh ni treba jemati zdravil in prehranskih dopolnil. Samo vedeti morate, katera živila povečajo moč in upoštevati pravila za njihovo uživanje.
Ne glede na življenjski slog in vrsto delovne dejavnosti morajo v prehrani vsakega človeka biti določeni kemični elementi, ki pomagajo krepiti telo kot celoto in preprečujejo oslabitev erektilne funkcije.
Največja asimilacija teh hranil se zgodi, ko jih prejmemo s hrano. Na primer:
- Vitamini skupin A, B, C, E. Ugodno vplivajo na sistem živčnih impulzov, znatno povečajo njihovo prepustnost in s tem povečajo stopnjo spolne razdražljivosti.
- Magnezij, cink in kalij so snovi, potrebne za popolno in stabilno delovanje reproduktivnega sistema, ki imajo tudi lastnosti antidepresivov.
- Beljakovine so snov, ki je gradbeni material, na podlagi katerega dobesedno temeljijo trdni temelji človeškega telesa.
Vsak od elementov, vključenih v zgornji seznam, je sestavni del prehrane, katere glavni namen je ohraniti moško moč na ustrezni ravni ali, če je potrebno, obnoviti oslabljeno moč.
Tudi eden od glavnih vidikov pravilne prehrane je razširjenost v prehrani človeka naravnih izdelkov, ki so bili minimalno toplotno obdelani. V takšnih jedeh se ohrani optimalna količina hranil, vitaminov in elementov v sledovih.
Uravnotežen jedilnik mora vsebovati racionalno količino rastlinske in živalske hrane, olj, začimb, sveže zelenjave in sadja. Prav ta pristop k režimu bo pomagal obnoviti oslabljeno moč, znatno povečati kakovost spolnega odnosa in povrniti veselje do intimne strani življenja.
Pomembno! Ne pozabite, da zdrav način življenja kategorično izključuje vse slabe navade, vključno z uporabo mastne, ocvrte in sladke hrane. V nasprotnem primeru tudi največja količina afrodiziakov v prehrani ne bo pomagala povečati moči pri moških.
Morski sadeži
Spodbujevalne lastnosti morskih sadežev, vključno z nekaterimi vrstami morskih rib, so že dolgo znane. Obogateni so z ogromno selena in cinka, snoveh, ki sta sestavni del popolne prehrane vsakega moškega. Uživanje jedi, kjer so morski sadeži glavna sestavina, lahko uporabite tudi za doseganje hitrega spolnega vzburjenja.
Najbolj uporabni morski sadeži za zdravje moških, ki so bogati z vsebnostjo mineralov, vitaminov in elementov v sledovih, potrebnih za zdravje, lahko vključite v naslednji seznam:
- kozice;
- ostrige;
- morske ribe, kot je iverka.
Pomembno! Najbolj uporabni morski sadeži za moške so tisti, ki so bili med kuhanjem minimalno toplotno obdelani. Ohranijo skoraj vse svoje edinstvene lastnosti in okus. Ne jejte hrane, kuhane s cvrtjem v veliki količini olja.
zelenjava
Tudi zelenjavna hrana je sestavni del prehrane človeka, ki skrbi za lastno zdravje. Zelenjavo in sadje je bolje jesti sveže ali po minimalni toplotni obdelavi. Tako ohranijo največjo količino hranil in vitaminov.
Za hitro povečanje moške erektilne funkcije je priporočljivo redno jesti takšne vrste zelenjave, kot so na primer:
- Čebula. Pomaga obnoviti krvni obtok, preprečuje razvoj stagnacije v medeničnih organih, odlično krepi imunski sistem, nasiči telo s koristnimi vitamini in mikroelementi.
- Česen. Je eden najmočnejših afrodiziakov, ki včasih poveča kakovost in trajanje spolnega odnosa. To orodje je skoraj takojšnje. Uporablja se lahko kot dišavni dodatek pripravljenim jedem in kot glavna sestavina tinktur, uporabnih za moške.
- Ingver. Je močan stimulans in antioksidant. Izboljšuje kakovost intimnega življenja, krepi imunski sistem, pospešuje pretok hemalimfe v medenične organe in preprečuje razvoj številnih bolezni.
- Paradižnik. So tudi afrodiziaki, ki lahko povečajo spolno željo in prebudijo čutnost. Treba je uporabljati naravne sveže paradižnike, pridelane v naravnih razmerah in pozitivno vplivajo na telo.
- Zelena. Na osnovi korenike in stebel se pripravljajo različne vrste jedi, pa tudi zdravilni napitki, ki imajo stimulativne lastnosti in pomagajo povečati erekcijo. Tu je na primer recept za zelo okusen napitek, ki spodbuja spolno željo in aktivnost: v skodelici vroče čokolade raztopite kavno žličko prahu iz posušenih korenin zelene. Zaužijte toplo tik pred spolnim odnosom.
Pomembno! Da bi uživanje zelenjave kar najbolje izkoristili, jo je priporočljivo uživati v času naravnega zorenja, torej poleti in jeseni. Pridelki, pridelani v rastlinjakih ali med dolgotrajnim skladiščenjem, izgubijo večino vitaminov in mineralov.
čebelji izdelki
Sestava skoraj vseh čebelarskih izdelkov vključuje skoraj popolno periodično tabelo, vsebujejo edinstvene kombinacije koristnih vitaminov in mikroelementov. Redno uživanje voska, medu in drugih izdelkov blagodejno vpliva tako na potenco kot na splošno zdravje. Nekatere zdravstvene koristi te hrane vključujejo:
- Krepitev imunskih sil telesa, aktiviranje procesov obnove in regeneracije celic in tkiv, povečanje odpornosti na patogene bakterije in viruse.
- Odstranjevanje toksinov in toksinov iz telesa, mehko in naravno čiščenje vseh organov in sistemov, aktiviranje proizvodnje encimov, vključno s spolnimi.
- Tudi čebelji izdelki imajo močne stimulativne lastnosti, včasih povečajo kakovost in trajanje spolnega odnosa.
- Preprečujejo razvoj številnih bolezni, tudi reproduktivnega sistema.
- Izboljšajo pretok krvi, izboljšajo presnovne procese, preprečujejo razvoj stagnacije v medeničnih organih.
Pomembno! Med, propolis ali drugi izdelki morajo biti izjemno kakovostni. Samo naravna in sveža hrana je nasičena s količino koristnih snovi in mikroelementov, potrebnih za človeško telo.
Živalski izdelki
Živalska hrana je stalni vir zdravih in lahko prebavljivih beljakovin, ki so tako potrebne za moško telo. Ta snov je nekakšen gradbeni material za celice in tkiva, njeno pomanjkanje v telesu lahko povzroči razvoj neželenih učinkov.
Jajca, pusto meso, mleko, mlečni izdelki - vse te izdelke je treba vključiti v dnevno prehrano, da ohranite moško moč na ustrezni ravni.
Najbolje je biti pozoren na izdelke, kot so:
- teletina;
- puran;
- prepeličja jajca;
- jogurt;
- skuta;
- kefir.
Na podlagi zgornjih izdelkov je povsem mogoče pripraviti polno in okusno večerjo. Vendar ne smemo pozabiti, da količina živalske hrane v prehrani ne sme presegati ene tretjine. Druga dva dela naj bosta hrana rastlinskega izvora. Samo ob upoštevanju teh pravil telo absorbira optimalno količino hranil, ki sestavljajo hrano.
Toda tudi polna in bogata prehrana ne bo prinesla želenega rezultata, če zanemarimo osnovne vidike zdravega načina življenja. Izključitev slabih navad, zmerna vadba, uživanje samo kakovostnih in naravnih izdelkov - na teh treh stebrih temelji dobro zdravje moških in spolna aktivnost.